幸せに気付く今日の一歩 １４

自分をほめてますか？　自分に感謝してますか？

「朝起きれたね。　ありがたいね」
「御飯を食べることが出来たね。　ありがたいね」
「仕事をしているんだね。　すごいよ」

最初は照れくさいかもしれません。
「照れ」とは自分の心を見透かされそうになっていることへの防御反応です。
照れずに自分を褒めてみましょう。